17 bí quyết chăm sóc da mặt cho dân công sở
https://www.kinhnghiemthammy.net/2020/05/17-bi-quyet-cham-soc-da-mat-cho-dan.html
Hầu hết phụ nữ làm việc đều gặp khó khăn về chăm sóc da văn phòng, do môi trường làm việc dưới máy lạnh, ngồi hàng giờ trước máy tính…16 mẹo dưới đây sẽ “cứu cánh” tuyệt vời dành cho các cô gái văn phòng phải ngồi hàng giờ liền trước máy tính.
Ngồi 8-9 tiếng/ngày làm việc trước máy tính, tiếp xúc với môi trường điều hòa thường xuyên…là những nguyên nhân làm làn da của bạn bị khô sạn, tối màu hay những đốm tàn nhan, nếp nhăn gây lão hóa sớm trước tuổi. Do đó, để giảm thiểu những nguy cơ gây hại đến làn da luôn là chủ đề được chị em phụ nữ quan tâm.
1. Sử dụng bình xịt khoáng
Để tránh làn da hết khô cằn do tiếp xúc môi trường máy lạnh quá lâu thì bình xịt khoáng là một vật dụng không thể thiếu dành cho dân văn phòng. Đây là sản phẩm được các chuyên gia trang điểm hay beauty bloger khuyên các cô gái luôn mang theo bên mình và dùng mỗi ngày nhằm cung cấp độ ẩm cho da kịp thời.
Bạn chỉ cần cầm bình xịt song song và cách mặt khoảng 10 cm, sau đó nhẹ nhàng nhận xịt cho hơi nước trong bình “đắp” lên mặt. Sau đó, matxa lên da nhẹ nhàng để nước thấm vào trong da mặt.
Cứ khoảng 1-2 tiếng một lần, khi nào bạn cảm thấy làn da của mình bị thiếu ẩm, thì dùng bình xịt ẩm để lấy lại độ cân bằng độ ẩm cho gia. Bằng cách đơn giản này, làn da bạn sẽ được mịn màng và mềm mại hơn hẳn
2. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Theo một số chuyên gia cho lời khuyên, khi làm việc tại văn phòng bạn nên uống đầy đủ từ 2-2.5 lít nước để duy trì hoạt động của cơ thể. Bởi, tiếp xúc với môi trường điều hòa suốt 8 tiếng sẽ rất dễ nhanh bị mất nước. Uống nước nhiều làn da của bạn bổ sung kịp thời lượng nước bị mất và tránh được tình trạng da khô cằn.
3. Giải lao ra khỏi gió của máy điều hòa
Để tránh tình trạng làn da mình bị ảnh hưởng bởi những tia bức xạ của máy tính thì cứ khoảng 1 tiếng làm việc, bạn nên dành 10 phút giải lao để đi làm, trò chuyện với mọi người xung quanh.
Làm điều này, bạn sẽ tránh được làn da của mình trước gió của điều hòa và được cân bằng lai. Đồng thời giúp tinh thần được minh mẫn, thư giãn và tránh nguy cơ da bị khô ở nơi làm việc.
4. Giữ khoảng cách với máy tính
Khoảng cách tốt nhất từ máy tính đến mắt là 50-70 cm, ngồi thẳng lưng và giữ khoảng cách nhất định là những lưu ý dành cho dân văn phòng.
Bạn không nên tránh đặt máy tính quá gần hoặc quá xa tầm mắt để không làm ảnh hưởng đến làn da và thị lực của mình. Điều này sẽ giúp bạn vừa nhì được rõ chữ, giảm bớt các tia bức xạ từ máy tính gây ra.
5. Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi buổi sáng và tối
Làm việc trong môi trường máy lạnh thì kem dưỡng ẩm giúp cho chị em văn phòng cung cấp được ẩm mền mịn cho da tránh được những ảnh hưởng của máy tính.
Bên cạnh đó, sử dụng kem dưỡng mắt có tác dụng bảo vệ vùng mắt ngăn ngừa mất nước, sung phồng mắt.
Do đó, trước khi đến văn phòng, hãy bỏ một chút thời gian bôi một lớp kem dưỡng da lên mặt, quanh cổ và tay.
6. Rửa mặt bằng nước ấm
Rửa mặt bằng nước ấm sẽ giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng độ ẩm cho da sau một ngày làm việc tại môi trường máy lạnh. Bạn chỉ cần nhúng khăn vào nước ấm, vắt sơ rồi lau nhẹ nhàng lên mặt.
Chú ý, bạn không nên nhúng khăn vào nước quá nóng sẽ khiến lỗ chân long trên mặt bạn nở to ảnh hưởng đến làn da của bạn.
7. Tẩy da chết bằng muối biển
Mặt dù, làm việc tại văn phòng nhưng da mặt dễ đọng lại nhiều bã nhờn, tế bào chết bám lên mặt da gây tắc lỗ chân lông khiến làn da trở nên khô ráp.
Do đó, tấy tế bào chết là điều cần thiết để chăm sóc da dành cho hội chị em văn phòng. Mỗi tuần, cứ 2-3 lần bạn nên tẩy tế bào chết cho da một lần.
Đặc biệt, tẩy tế bào chết bằng muối biển lên mặt, bạn mát xa nhẹ lên mặt 3-5 phút sau đó rửa nhẹ với nước ấm.
Chắc chắn bạn sẽ có một làn da trẻ trung, tươi tắn sau mỗi lần sử dụng.
8. Không đắp mặt nạ qua đêm
Nhiều người nhầm tưởng đắp mặt nạ qua đêm sẽ giúp làn da bạn hấp thụ chất dinh dưỡng hơn, nhưng điều này là một sai lầm.
Đa phần các loại mặt nạ đều cung cấp chất dinh dễ và thẩm thấu vào da bạn thời gian tối đa là 30 phút là hợp lý nhất.
Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm công việc, bởi đắp mặt nạ là lúc các mặt của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn hấp thụ các tinh chất nhanh nhất.
9. Mát xa mặt trước khi đi ngủ
Để có được một làn da mền mại, trắng mịn thì bạn nên mát xa nhẹ nhàng cho da trước 15 phút trước khi ngủ là một sự lựa chọn phù hợp.
Bạn dùng tay niết nhẹ phần trán tiếp đến gò má rồi tới cằm, tiếp đến bạn dùng tay áp nhẹ lên bầu mắt sau đó kéo nhẹ tay đến mang tai.
Cách này giúp bạn tránh được tình trạng da mặt bị chảy xệ và vết chân chim nơi mắt.
10. Mát xa da đầu bằng lược
Cứ ngỡ chiếc lược chải tóc chỉ dùng để gỡ rối tóc nhưng không những các vết rang thưa ấy sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời cho làn da của bạn.
Đầu tiên, bạn nhẹ nhàng chải lược từ trán đến hết chiều dài tóc khoảng 10 lần, bạn nên tập trung dùng lược chà xát lên da đầu với lực vừa phải cho đến khi da đầu nóng lên.
Thao tác này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, bảo vệ tóc mà còn cách làm tăng tuần hoàn máu – đây là bước quan trọng để có một làn da hồng hảo và tràn đầy sức sống.
11. Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Tiếp xúc với máy tính nhiều sẽ khiến làn da tiếp xúc với lượng tia sóng lớn cộng thêm làm việc trong môi trường điều hòa dễ khiến làn da bị khô dẫn đến lão hóa.
Theo nhiều chuyên da khuyên dùng, chị em nên rửa bằng nước ấm và vệ sinh nhẹ nhàng khi sử dụng máy tính.
Việc vệ sinh sau khi dùng máy tính sẽ giúp làn da dễ dàng hô hấp, lỗ chân lông được bít lại tránh hình thành mụn và giữ ẩm da mặt.
12. Cân bằng độ ẩm góc làm việc
Làm việc suốt trong máy điều hòa dễ làm da sạn và khô hơn. Để khắc phục tình trạng đó, ngay bàn làm việc nên đặt một chậu cây nhỏ, giúp làm tăng độ ẩm tại nơi làm việc và có tác dụng trang trí.
13. Không ngồi quá lâu trong phòng làm việc
Ngồi làm việc quá lâu trong văn phòng không phải là môi trường để bạn ngồi cả ngày. Do đó, để mắt và cơ thể được thư giản thì bạn nên dừng làm việc khoảng 5-10 phút đi dạo, “hít thở” khí trời cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.
14. Kem chống nắng chống lại bức xạ từ các thiết bị điện tử
Theo một vài số liệu chứng minh, việc ngồi trước màn hình máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ tương đương với việc bạn phải phơi mình dưới nắng gắt liên tục 20 phút mà không hề có sự can thiệp từ các phương pháp chống nắng nào.
Do đó, cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại từ ánh sáng xanh, ánh sáng điện hoắc máy lạnh chính là kem chống nắng.
15. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Để có làn da đàn hồi và đủ độ ẩm thì ăn uống là điều cần thiết giúp bạn có thể chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong là chế độ ăn uống hợp lý.
Bạn nên ăn nhiều loại rau quả, thịt nạc, nước ép, các loại hạt nhiều…hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất nhằm tăng vitamin cho cơ thể.
16. Hạn chế dùng kem trắng da
Môi trường công sở da bạn sẽ hạn chế tiếp xúc với các nhân tố gây lão hóa da như khói bụi, ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem làm trắng da không thực sự cần thiết.
Do thành phần của kem làm trắng da chứa nhiều các chất hoá học tẩy trắng da. Nếu dùng thường xuyên có thể làm tình trạng mất nước của da bạn trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó bạn nên sử dụng kem chống nắng bảo vệ làn da của mình trước các tia UV.
17. Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả và rẻ tiền nhất nhưng lợi ích thật bất ngờ không ai nghĩ tới.
Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây bao gồm: tươi bạn có thể tự mình “chế” được những công thức chăm sóc da hiệu quả. Các loại mặt nạ hữu ích nhất cho các cô nàng công sở
Ngoài ra, bạn cảm thấy chán với khi phải thường xuyên ngồi văn phòng làm việc thì bạn có lựa chọn mô hình văn phòng chia sẻ là gợi ý không tòi.
Đây là loại hình văn phòng rất phù hợp với doanh nghiệp vừa khởi nghiệp hay freelancer muốn có công việc thoải mái, di chuyển liên tục mà không cần phải ngồi hàng giờ làm việc với máy lạnh.
